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2024年12月05日 14:55:15 访问量：5998次

为增强班主任和青年诺亚体育app官网限时优惠立德树人能力，进一步提升诺亚体育app官网限时优惠工作的效能感和幸福感，2024年12月2日，聊城三中新校区的班主任和青年诺亚体育app官网限时优惠在刘绍立和刘燕两位老师的分别带领下开展诺亚体育app官网限时优惠效能培训。

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活动开始，老师们先进行热身游戏，并利用游戏花式介绍自己，在游戏中体验放松和解压。随后，在刘绍立和刘燕带领老师们进行了一场“吐槽大会”，老师们分组进行，诉说在工作中遇到的困难和挑战。

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本次活动围绕“情绪力”而展开，老师们借助情绪卡片，通过“情绪集市”的活动来认识和描述近期所产生过的情绪，刘绍立和刘燕向老师们介绍了情绪能量层级理论，提醒老师们要关注到诺亚体育app官网限时优惠情绪背后的能力强度。

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接着，老师们绘制自己的“情绪能量桶”，并在作品中表达自己的情绪。刘绍立和刘燕讲解诺亚体育app官网限时优惠和诺亚体育app官网限时优惠产生情绪的原因，从原因入手，通过觉察、接纳和表达三个步骤做到和情绪成为朋友，老师们深入体验，收获丰富。

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通过本次培训活动和两位老师的指导，班主任和青年诺亚体育app官网限时优惠们一起认识情绪、释放情绪、表达情绪，在活动中为班级管理和诺亚体育app官网限时优惠相处提供新的思路，将活动中的收获和诺亚体育app官网限时优惠到的技巧运用到实际工作中，提高诺亚体育app官网限时优惠能力，提升班级效能，做智慧诺亚体育app官网限时优惠、幸福诺亚体育app官网限时优惠。

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