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2015年02月05日 00:00:00 访问量：11879次
全球正在流行的十大健康生活方式

 

现如今，越来越多的人们追求着健康的身心体验，全球也流行着十种健康生活方式。

雨中行

冒着霏霏细雨逛街或散步，绵绵细雨可洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负氧离子，有益肺与大脑的保健。
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雨中行


晒太阳

平常接受阳光的适当照射，有助于身体贮存大量的维生素D，有益牙齿与骨骼的健康。
鲁公网安备 371502020001
晒太阳


饭后息

饭后稍事休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。
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饭后息


常唱歌

经常唱歌，有益健康长寿。因为唱歌有益大脑的逻辑思维，且唱歌时声带、肺部、胸肌等能得到良好锻炼。
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常唱歌
 
 

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